Особенности метода

Геннадий Андреевич Шичко ― кандидат биологических наук, автор гортоновического (словесного) метода, разработал способ борьбы с аддикцией, основанный на самовнушении. Во время курса пациент ведёт личный дневник, подробно описывая свою жизнь с момента появления тяги к спиртному. Это необходимо для воспоминания, проработки деструктивных моделей поведения, последствий зависимости. Сравнение прошлой жизни с трезвой, полноценной помогает осознанно выбрать последнюю.

Метод Шичко пациенты используют самостоятельно, без помощи специалиста. Но проведение этой реабилитационной программы под наблюдением психотерапевта значительно повышает её эффективность. Методика самоисцеления применяется как самостоятельно, так и в составе комплексного курса терапии.

Такая реабилитация не предполагает приём лекарств или использование гипноза. Она основана на осознании, что трезвость ― это естественное состояние человека, а алкоголизм ― результат сбоя, вызванного внешними ложными убеждениями. Их необходимо устранять для восстановления нормальной жизни.

Метод и его создатель стали известны около 40 лет назад. С тех пор программа осталась неизменной, используется как эффективный инструмент для коррекции психики. Основное условие успеха ― добровольное стремление пациента бороться с зависимостью. Первый шаг ― признание проблемы. Без этого достижение результата невозможно.

Геннадий Андреевич Шичко делал акцент на активации внутренних ресурсов пациента и самосовершенствовании. Он выступал против официальных медицинских подходов к лечению зависимости, не признавал эффективность существовавших тогда лекарств. Хотя вокруг его метода до сих пор ведутся споры, без достаточной мотивации пациента он неэффективен против стойкого алкоголизма. Поэтому формирование или повышение внутреннего стимула ― первоочередная задача.

Мотивация пациента

Внутреннее побуждение к отказу от алкоголя, наркотиков, других веществ ― ключевой шаг к успешному выздоровлению. Оно отражает готовность человека изменить своё поведение, прекратить приём сильнодействующих веществ навсегда. Только если пациент готов к этим трансформациям, он будет активно бороться со своей зависимостью. Те, кто начинает терапию под внешним давлением, но на самом деле не желает прекращать употребление, скорее всего, не достигнут устойчивых результатов. Высока вероятность, что вскоре произойдёт рецидив.

Негативное отношение общества к наркомании часто связано с непониманием природы этой проблемы. Многие люди считают, что это просто проявление слабости воли или недостатка характера. Однако зависимость от наркотиков или алкоголя — это сложное состояние, связанное с изменениями в мозге, психологическими факторами.

Мотивация к воздержанию действительно играет важную роль в преодолении зависимости. Но необходимы и другие аспекты. Они включают содействие от близких, доступ к качественной медицинской помощи, терапевтической поддержке, адаптацию к новому образу жизни без веществ, а также решение подлежащих исправлению проблем, провоцирующих возвращение к зависимости.

Борьба с аддикцией — это сложный процесс, требующий персонализированного подхода к каждому человеку. Следует избегать обобщений, стереотипов, а также активно работать над преодолением стигматизации, чтобы обеспечить поддержку, помощь тем, кто страдает от зависимости. Также нельзя забывать, что усилия, необходимые для борьбы с алкоголизмом, отличаются от обычных волевых усилий.

Каковы причины для воздержания

Метод Шичко уделяет особое внимание сравнительному анализу состояния пациента: его жизни в период зависимости, после начала лечения, когда он стал трезвым. Длительное воздержание от алкоголя или наркотиков имеет множество веских причин.

Позитивные изменения становятся заметными уже через короткий промежуток времени после отказа от алкоголя:

• улучшается состояние кожных покровов;
• сон становится более качественным;
• вес приходит в норму;
• повышается концентрация внимания;
• восстанавливается работа печени, других жизненно важных органов.

Это позволяет людям, страдающим зависимостью, стать более уверенными в себе, оправдать ожидания, что способствует повышению их самооценки. Также снижается количество конфликтов и неприятностей в общественной среде.

Положительные изменения после прекращения приёма веществ имеют отложенный эффект — не все улучшения происходят мгновенно. Некоторым требуется больше времени, чтобы заметить физические, психические изменения. Но у пациента уже есть достаточная мотивация для поддержания трезвости. Это особенно важно для тех, у кого имеются сопутствующие заболевания, связанные с аддикцией:

• патологии сердечно-сосудистой системы;
• невротические состояния с непрерывным беспокойством;
• психотическое расстройство;
• депрессия.

Чтобы не произошло возврата к аддиктивному поведению, важно в терапию зависимости включать лечение сопутствующих заболеваний.

Этапы методики

Это длительный курс занятий. Каждый сеанс занимает около двух часов. По ходу терапии происходит коррекция характера, психоэмоционального состояния, формирование полезных потребностей, замена потенциально вредных желаний необходимыми. Пациент пересматривает отношение к жизни и себе.

Основные методы лечения по Шичко включают внушение, различные техники убеждения, самовнушение. Главная цель заключается в установлении прочной основы для новых жизненных убеждений, направленных на трезвость.

1. Первое посещение врача-психотерапевта и нарколога подразумевает диагностику, разработку индивидуального плана лечения.
2. Стимулирование мотивации, проведение специальных психотерапевтических сессий, а также психологическая поддержка.
3. Очистка организма от токсичных метаболитов перед началом реабилитационных занятий.
4. Ознакомление с предоставленными материалами.
5. Проведение фотоанализа включает в себя съёмку пациента в начале реабилитации и повторную через 10-15 дней в том же формате для сравнения изменений. Позднее зависимый снова фотографируется для наблюдения видимых перемен во внешности за время реабилитации.
6. Регулярное ведение личного дневника.
7. Посещение психотерапевтических сессий.
8. Консультации и работа с психологом.
9. Саморегуляция и фокусировка на периоде трезвости.

Это только малая часть занятий. В каждом медицинском учреждении имеются свои программы, последовательность процедур.

Сильные и слабые стороны методики

Основные плюсы лечения по Шичко включают без медикаментозную терапию, неинвазивное лечение, отсутствие нежелательных реакций. В худшем случае этот подход не принесёт пользы, но и не навредит. К минусам относят ― необходимость наличия достаточного внутреннего побуждения у пациента, низкая внушаемость (не связанная с гипнозом).

Важность мотивации

На всех этапах терапии зависимости, даже после окончания лечения требуется сохранение внутренней готовности к переменам. Основное внимание уделяется следующему:

• первичная мотивация пациента к изменениям, началу терапии;
• преодоление трудности отказа от веществ при детоксикации;
• основная работа по трансформации паттернов поведения, мышления;
• восстановление пациента после курса лечения;
• последующие контроль, поддержка.

Эти этапы взаимосвязаны, переходят друг в друга. Укрепление внутреннего побуждения начинается с первичной мотивации, продолжается на протяжении всего лечения и далее. Чтобы достичь стойкого воздержания на всю жизнь, необходимо, чтобы внутреннее побуждение оставалось сильным на всех этапах лечения и вне его.

Отличие терапевтической и мотивации к изменениям

У людей, столкнувшихся с зависимостью от алкоголя, наркотиков или лекарств, мотивация к началу лечения значительно разнится, включая мелкие градации. Например, некоторые готовы начать терапию, но не стремятся к полной абстиненции навсегда. Для них важно получить помощь в преодолении социального давления или улучшении качества жизни, а не обязательно отказ от веществ.

Мотивация, которая исходит из внешних факторов, может быть недостаточной для долгосрочных изменений в поведении. Например, если человек соглашается на терапию только ради своей семьи или под давлением работодателя, его мотивация будет ограничена. Такие пациенты не испытывают глубокого желания изменить своё поведение, отношение к аддикции. Это затрудняет лечение, уменьшает вероятность положительной динамики в перспективе.

Успех в терапии зависимости в большой степени зависит от мотивации к изменениям. Для наркоманов особенно важна готовность к принятию своей аддикции, решимость преодолеть деструктивные модели поведения. Очень часто полный отказ от приёма психоактивных веществ достигается только у тех пациентов, у которых есть сильная мотивация в обеих формах.